স্বাস্থ্যবিধি

0
2333

 

*    প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করতে হবে।

*    প্রতিদিন সময়মত গোসল করতে হবে যাতে শরীরের সব ধূলা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়।

*    খাবারে আগে ও পরে সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করতে হবে যাতে হাতে ময়লা না লেগে থাকে।

*    প্রতি সপ্তাহে হাতের ও পায়ের নখ কেটে ফেলতে হবে।

*    বাহির থেকে আসার পর ভালভাবে হাত মুখ ধুয়ে ফেলা।

*    পরিষ্কার কাপড় পরিধান করতে হবে।

*    প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে দুইবার কান পরিষ্কার করা উচিত।

একটি উত্তর ত্যাগ

আপনার মন্তব্য লিখুন দয়া করে!
এখানে আপনার নাম লিখুন দয়া করে